Mándalas para relajarnos
categoria: Historia, Relajación fecha enero 19, 2012
Los mándalas son diagramas o representaciones realizadas de forma esquemática que simbolizan el macrocosmos y el microcosmos, estos han sido empleados por el budismo y el hinduismo a lo largo de su historia. La mayoría de ellos poseen elementos comunes, el círculo por ejemplo representa el centro del universo y el soporte de la concentración, este suele ser representado siempre en el interior de una forma cuadrangular. Además de los hindúes y budistas otras culturas poseen configuraciones mandálicas que muy frecuentemente poseen simbolismos espitiruales.
Pintar y colorear mandalas se suma a una de las múltiples técnicas orientales destinadas a la relajación. Esta técnica de relajación es cada vez más utilizada en oriente debido, principalmente, a que no requiere ningún tipo de enseñanza previa o disciplina expresa. Otra de las principales ventajas de está técnica está relacionada con la variedad de públicos a los que puede dirigirse.
